Медицинская информация, Томск

Медицина, здоровье, клиники, аптеки, стоматология, медтехника, салоны красоты, объявления, форум, 18+

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Пять простых правил для женщин: как уменьшить риск заболевания раком молочной железы

Рейтинг пользователей: / 18
ХудшийЛучший 


Россия занимает одно из первых мест в мире по заболеваемости и смертности от рака молочной железы (РМЖ). Рак молочной железы - далеко не приговор. Нужно позаботиться  об этом заранее.

Нужно вести свою жизнь так, чтобы реально снизить риск заболеванием раком молочной железы. Вы можете, несомненно, сделать это.

Защита от рака молочной железы должно стать повседневным правилом женщины.

Для этого надо следовать пяти простым правилам.

Вот эти простые правила:


1. Ограничьте себя максимум двумя-тремя приемами алкоголя в неделю.   


2. Занимайтесь физическими упражнениями как минимум 3 раза в неделю.
Чем чаще, тем лучше. Наблюдайте за ритмом сердца - держите его выше уровня обычного сердцебиения в течение 20 минут.


3. Поддерживайте свой вес или сбросьте излишки веса.
Исследования показывают, что если вы весите выше нормы (особенно в период постменопаузы), то ваш риск повышен. По самым свежим данным (март, 2008 г., Центр исследований рака Андерсона, шт. Хьюстон, США) женщины с повышенным весом имеют не только повышенный риск заболеть, но имеют и больше шансов заболеть раком повышенной агрессивности.


4. Проводите ежемесячно самотестирование.
Проконсультируйтесь с вашим доктором, относительно правильной техники самотестирования. Вы можете почувствовать неполадки в своем теле гораздо раньше, чем покажет маммография.


5. Проходите маммографическое исследование 1 раз в год после 40 лет.
Своевременное обнаружение опухоли повышает ваши шансы успешной борьбы с недугом.

 

Copyright 2012. Медицинская информация,Томск. 
http://medinfo.tomsk.ru
 

 

Определение Wiki. Рак молочной железы — это злокачественная опухоль ткани молочной железы. В мире это наиболее частая форма рака среди женщин, поражающая в течение жизни от 1:13 до 1:9 женщин в возрасте от 13 до 90 лет. Это также второе по частоте после рака лёгких онкологическое заболевание в популяции в целом (считая и мужское население). Количество случаев рака молочной железы в развитых странах резко увеличилось после 1970-х годов. За этот феномен считают частично ответственным изменившийся стиль жизни населения развитых стран (в частности то, что в семьях стало меньше детей и сроки грудного вскармливания сократились).

Рак молочной железы является одной из самых изученных и изучаемых форм рака. Древнейшее из известных описаний рака молочной железы (хотя сам термин «рак» ещё не был известен и не использовался) было найдено в Египте и датируется примерно 1600 годом до нашей эры. Так называемый «Папирус Эдвина Смита» описывает 8 случаев опухолей или изъязвлений молочной железы, которые были подвергнуты лечению прижиганием огнём. Текст гласит: «От этой болезни нет лечения; она всегда приводит к смерти». Как минимум один из описанных в папирусе восьми случаев рака молочной железы возник у мужчины.


Еще на эту тему:
Интимная пластика в Томске (18+)
Методы контрацепции: плюсы и минусы
5 вопросов, которые ваш подросток должен знать о сексе
4 новых метода мужской контрацепции на подходе
Три веские причины использовать презерватив (кондом)
Как быть с побочными эффектами при приеме противозачаточных средств
Три важные привычки, которые влияют на энергию вашего секс-драйва
Пять простых правил для женщин: как уменьшить риск заболевания раком молочной железы






 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Октября 2017
По Вт Ср Че Пя Су Во
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Сколько стоит полечиться в Томске?

Сколько Вы заплатили за свое лечение?
 

Свежие объявления

Медицинская информация - Бесплатные объявления

Подписка на Дайджест "Медицинская информация, Томск"


АНОНС!!! С К О Р О !!! Медицинские события и мероприятия

  • Вопросы неотложной кардиологии 2017
    Ноября 22, 2017 (8:00) - Ноября 24, 2017 (8:00)
     Приглашаем Вас принять участие в X Всероссийском форуме по неотложной кардиологии, проводимым Российским кардиологическим научно-производственным комплексом при поддержке Российского медицинского общества по артериальной гипертонии и общества...
Посмотреть календарь мероприятий